Zeker Bewegen. Veilig vallen, opstaan en weer doorgaan.

 

 

 

1x gratis proefles, daarna 6x training. 

Locatie:

Sporthal de Brekken
De Brekken 47
9201 BD Drachten

Training:

1x proefles en daarna 6x training op woensdagen van 14:45-15:45
(incl koffie/thee moment)
De training is in groepsverband van 6 tot 10 personen.
Graag sportschoenen aan in de zaal. 
Kosten: 75 euro

Datum:

- 15 oktober (Gratis proefles)
22 oktober is het herfstvakantie, dan is er geen training.
- 29 oktober
- 5 november
-12 november
-19 november
-26 november
- 3 december

Programma:

- Loop en stabiliteit oefeningen
- Je valt, en dan?
- Spierversterkende oefeningen (ook huiswerk) 
- Bewegen over de grond en opstaan
- Reflex training
- Veilig vallen, dat oefenen we op een dikke mat
- Opzij vallen op een fiets is in overleg ook mogelijk.
- Koffie/Thee moment 

In samenwerking met:

Inschrijven: 

Inschrijven voor de proefles en de trainingen kan via onderstaand formulier.
U krijgt een bevestiging en aanvullende informatie terug.

Graag ook uw telefoonnummer vermelden en als u op voorhand vragen heeft dan kunt u dat aangeven, dan bel ik u.

Na de proefles kunt u beslissen of u wil deelnemen en krijgt u meer informatie over het programma en de betaling. 

Deelname is op eigen risico. 

 

Locatie: